About PILATES
ピラティスについて

ドイツ人のJoseph Pilates ジョセフ・ピラティス氏により考案されたエクササイズです。呼吸のメカニズムをふまえつつ背骨のアラインメントや動き、そして体幹における深層部（コア）への積極的なアプローチが中心となります。深層であるが故に休眠しがちな筋肉を目覚めさせ強化することで、普段オーバーユースとなりがちな表層部の筋肉からストレスを取り除き、カラダ全体の筋機能バランスを整えると同時に、無理のない効率的なストレッチも組み込まれてます。

元はリハビリテーション要素の強いエクササイズとして考案され、その後は筋骨隆々というよりむしろしなやかな強さを持つカラダを目指すダンサーやアスリート達の間で広まったという歴史を持つピラティスですが、そのメリットは骨格姿勢の調整やシェイプアップ、パフォーマンスの向上にまで広がることから、現在ではモデルやセレブはもちろんのこと、一般の方から妊婦さん、リハビリ期の方、ゴルファー、野球、マラソン、サッカー、トライアスロン等ありとあらゆるアスリートにとって信頼できるエクササイズ・メソッドとして親しまれています。

スタジオナチュラルフローのピラティスは“フュージョンスタイル”です。
科学的、医学的情報や根拠を元にピラティスを進化させ続けるMarie-José Blom マリジョゼ・ブロム氏に師事し、常に更新された情報をシェアするトレーナー陣は、マリジョゼ・ブロム氏推薦のフェルデンクライス、フランクリンメソッド、ヤムナボール、スマートスパイン、etc. といったピラティス以外のメソッドにおいても研修を積み、ピラティスのエクササイズをカスタマイズする上でそれぞれを個々のカラダに合わせたフュージョン（融合）スタイルでクラスを提供いたします。カラダの内側からの感じ方に気づきと理解、そして変化を起こし、結果としてそれを身体機能や外見の変化、成長につなげてくれるピラティス。 そのメリットをクライアントご自身で確実に実感し認識していただけるクラスをお約束いたします。

プライベートクラス

ピラティス	受講時間	料金
		1回	5回券	10回券
初めてのプライベートクラス※1	75分	9,000	-	-
初めてのセミプライベートクラス※1	75分	15,000	-	-
プライベートクラス	55分	8,000	38,000	70,000
プライベートクラスwithマスタートレーナー※3	55分	12,000	-	-
セミプライベートクラス	55分	12,000 ※2	58,000	-

• ※1　当スタジオを初めてご利用になる方は、必ず初めてのプライベートクラスを受講してください。
  　　初めてのプライベートクラスは 21,000円/3回券 をご用意しております。
• ※2　セミプライベートの受講料はお二人で12,000円です。お二人様でお申込ください。
  　　フロアエクササイズ中心となります。混雑しやすい時間帯のセミプライベートはお受け出来ない場合があります。
• ※3　継続および定期的にご予約を承ることが難しいため、プライベートクラスのご予約受付を控えさせていただいております。

グループクラス

ピラティス	受講時間	料金
		1回	10回券※2
グループクラス	75分	3,000 ※1	27,000 ※3

• ※1　初回に限り体験料金として1,000円割引いたします。（当スタジオのご利用が初めての方、初回1回に限り適用される料金です。）
• ※2　10回券の有効期限は3ヶ月です。
• ※3　ジャイロキネシス®とピラティスの回数券は併用できます。（ジャイロトニック®との併用はできません。）