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石橋 理恵

Rie Ishibashi

メッセージ

ジャイロトニックに出会って15年以上たった今でも、新しい発見があります。
ここ数年歌を習っていますが、カラダを楽器とする歌には、カラダに関するメソッドで学んだことがとても役に立ちます。私の場合ですが、カラダの動きが良いときは良い声が出て悪いときは出ません。何をするにもカラダが資本だなぁ、という思いは強くなるばかりです。

どうして運動が必要なんだろう?という答えのひとつとして。。。
長く使わなかった自転車は、錆びて動きが硬く重たくなります。錆びや汚れを落として動きを確認しながら油をさせば、また軽くスムーズに走りだしてくれますが、錆びたまま無理に走らせれば壊れてしまうかもしれません。

カラダも同じです。
ぎゅーっと縮こまったままだとあちこち塞いで流れが悪くなって錆び、新鮮な栄養が届かずに病気になってしまうでしょう。滞ったところはいつも動きが悪くお休み状態、代わりに他のところが何倍も頑張って働くから疲れやすい、という悪循環は避けたいものです。カラダの隅々まで栄養を行き渡らせ、なめらかで軽い感覚のカラダを手に入れる為に、全身をくまなく動かしていきましょう!

▼担当クラス
プライベート(ジャイロトニック/ジャイロキネシス)

取得資格

▼指導者養成コース担当資格
ジャイロトニック・レベル1プレトレーニング プレトレーナー

▼主なコース受講歴
■ジャイロトニック・レベル1 By Juliu Horvath
 ジャイロトニック・レベル2 By Juliu Horvath
■ジャイロキネシス・レベル1 By Juliu Horvath
 ジャイロキネシス・レベル2ビギナー By Juliu Horvath
 ジャイロキネシス・レベル2 By Juliu Horvath
■ジャイロトニック・スペシャライズドイクイップメント
  +レッグエクステンションユニット(LEU) By Juliu Horvath
■コア・インテリジェンス By Marie-Jose Blom
■ピラティス・リーダーシップコンセプト(マット&イクイップメント) By Marie-Jose Blom
■フュージョンピラティス(産前産後のケア&コンディショニング)By Jennifer Gianni of Fusion Pilates
■フランクリンメソッド・エデュケーター By Eric Franklin

略歴

4歳〜クラシックバレエ、18歳〜ジャズ・ヒップホップ・ソウルダンスetc・・・
いろいろなジャンルのダンスをする中で、「首が回らない」「坐骨神経痛」「ぎっくり腰」など、慢性的な痛みをかかえることとなり、どこも痛めていなかったらどんなに気持ちよく踊れるだろう?という思いが強くなった頃ジャイロトニックに出会う。