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石橋 理恵

Rie Ishibashi

メッセージ

ジャイロトニックに出会って10年以上たった今でも、新しい発見があります。
ここ数年は歌を習っていますが、それぞれのメソッドで学んだことがとても役に立っています。
「何をやるのもカラダが資本」という思いが強くなっていく毎日です。
どうして運動が必要,なんだろう?という答えのひとつとして。。。
長く使わなかった自転車は、錆びて動きが硬く重たくなります。
錆びや汚れを落として動きを確認しながら油をさせば、また軽くスムーズに走りだしてくれますが、そのまま無理に走らせれば壊れてしまうかもしれません。
カラダも同じです。
ぎゅーっと縮こまったままだとあちこち塞いで流れが悪くなって錆び、新鮮な栄養が届かなければ病気になってしまうかもしれません。
滞っているところはいつも動きが悪くお休み状態、そのぶん他のところが数倍頑張って働いて疲れてしまう、という悪循環は避けたいものです。
カラダの隅々まで栄養を行き渡らせ、なめらかで軽い感覚のカラダを手に入れる為に、全身くまなく動かしていきましょう!

▼担当クラス
プライベート(ジャイロトニック&ジャイロキネシス)
グループ(ジャイロトニック:木曜日19:00)

▼指導者養成担当コース
ジャイロトニック・レベル1 プレトレーニング

取得資格

■ジャイロトニック・レベル1プレトレーナー By Juliu Horvath
■ジャイロキネシス・レベル1及びレベル2ビギナートレーナーBy Juliu Horvath
■ジャイロトニック・スペシャライズドイクイップメント
  +レッグエクステンションユニット(LEU) By Juliu Horvath
■コアインテリジェンス By Marie-Jose Blom
■ピラティスリーダーシップコンセプト(ピラティスマット&マシンワーク) By Marie-Jose Blom
■フージョンピラティス(産前産後のケア&コンディショニング)By Jennifer Gianni of Fusion Pilates
■フランクリンメソッド・エデュケーター By Eric Franklin

略歴

4歳~ クラシックバレエ、18歳~ ジャズ・ヒップホップ・ソウルダンスetc・・・
いろいろなジャンルのダンスをする中で「首が回らない」「坐骨神経痛」「ぎっくり腰」など、日常的、慢性的な痛みをかかえることとなり、
どこも痛めていなかったらどんなに気持ちよく踊れるだろう?という思いが強くなった頃ジャイロトニックに出会う。