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"動いて整えるピラティス” グループクラスのご案内

日曜日の夕方、これから迎える１週間のために自分の身体と向き合う時間。

呼吸·骨格·体の内側に意識を向けて、疲れを手放し心地よい姿勢と動きを取り戻します。

「今」のカラダをより良くするための ”動いて整えるピラティス” がテーマです。

初めてチャレンジ〜ピラティスのエクササイズのご経験をお持ちの方まで、
少人数で参加できるグループクラスをお探しの方にはピッタリのクラスです。

動いて整ったカラダは、クラス後のスッキリ感になって現れ、そして翌日の何気ない動作の中でも感じていただることでしょう。
趣味でバレエやダンスを楽しんでいる方にとっては、「苦手意識の改善」「ケガ予防」にも役立てていただけると期待します。

運動が苦手、久しぶりという方も大歓迎。

やさしく丁寧に、でも確実に変わる体づくりを目指します。





スケジュール：

毎週日曜日　１６：００〜１７：１５

参加費：

下記リンクにてご確認ください。

https://studionaturalflow.com/about/price/



▼お申込方法

予約システム［hacomono］よりお申込ください。
＊当スタジオでのご予約お申込みが初めての方は［hacomono］メンバーサイトへ新規会員ご登録の上マイページ「予約」ページよりお申込みいただけます。

https://studionaturalflow.hacomono.jp/home

hacomonoへ新規会員登録していただくにあたり、新規会員登録画面左帯に表示される下記３つを必ずご確認の上、
内容にご同意いただいた上でのご登録をお願いいたします。

「利用規約」
「プライバシーポリシー」
「特定商法取引法」


＊こちらの事情で誠に恐縮ですが、hacomono予約サイトを通したお申込のみ受付とさせていただきます。


▼お支払

上記のhacomono予約システムにてご予約の過程において、GROUP CLASS [Pilates/GYROKINESIS®/Core Intelligence]をご購入ください。

＊有効期限は購入日より２ヶ月間。（５クラスおまとめチケットは４ヶ月間）

＊hacomono会員登録情報の一つとしてご登録いただくクレジットカードによる決済ONLYとさせていただきます。


▼キャンセリングポリシー

予約日時より２４時間前であればhacomonoシステムよりキャンセルいただけます。（無料）この場合、ご購入いただいたチケットは「保持チケット」として次回のご予約時にご使用いただけます。

予約日時前２４時間を切ってしまいますとhacomonoシステムを通してキャンセル手続きは不可となり自動的に「24時間キャンセリングポリシー適用」となります。この場合、ご購入いただいたチケットは１００％キャンセル料として消化されます。

予めご了承いただけますようお願いいたします。





担当トレーナー内古閑智子トレーナーからのメッセージ

私自身、かつて「もっと身体のことを知りたい、直したい」と悩んだ時期がありました。そこで出会ったのがピラティスでした。
ピラティスや身体の学びを深めていく中で、ちょっとした身体の使い方や意識の違いでこんなに動きやすい身体になれると知ることが出来ました。そして、それは誰でも目指せることだと思います。

このクラスでは呼吸や骨格にやさしく働きかけながら、少しづつ自分の身体が整っていく感覚を味わっていただけたらと思っています。

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